逃离“时间黑洞”

什么是'时间黑洞"呢？它指的是，在每一天的日常生活中，你无意识地、习惯性去做的事情。尽管这些事情看起来都很小，但累积起来，就可能吞噬我们的时间资源。这些时间开支一般包括两

如何让目标不再半途而废

如果想在新年伊始设立目标，那就不要立太多的目标，可以把目标拆成小块，均匀地分摊到一年中的不同时期，并为它们设定一个有趣的起点。比如，你想在新的一年让自己拥有更健康的身体，那

做难一点儿的事情

Lachel经常有人问我，总觉得自己的脑子像生锈了一样，转不动，有什么办法能让大脑转起来，提高自己的思考能力呢？一般情况下，我会给他一个最

Lachel很多人都会告诉你：要学会延迟满足，要培养延迟满足能力，这样你才能成为一个脱离低级趣味的人，取得更高的成就。他们同时还会把延迟满足跟即时满足对立：即时满足只会让你陷入无休止的娱乐、狂欢和上瘾之中，不断地把你拖

Lachel预期性焦虑我们总是会为未来担忧。比如，当你求职时，你会有这样的担心：这家公司真的收到我的简历了吗？他们会不会把我的邮件不小心删掉了或者根本没看到？类似的想法偶尔在脑海中闪现时，只要不影响我们的生活和工作，就是

好信息和坏信息

Lachel什么是好信息？我的定義是：以呈现事实为主要目的，为你的思考提供原料，能够帮助你更好地思考问题、分析问题的信息。而坏信息呢，指的是：以自身的传播为主要目的的信息。基于这个目的，它可以不择手段，比如：夹带谣言、煽动情

“创造”是最高级的快乐

Lachel时下流行很多“当代年轻人的选择”：玩无人机，体验VR设备，cosplay，跳伞，潜水，拼高达，到世界各地旅游……看起来很美好，

为什么很多人更愿意去咖啡馆看书和工作

Lachel咖啡馆是这么一个地方：它有点吵，却并不喧闹；人很多，却彼此独立；拥有现代社会的烟火气息，但你笃定地知道不会受到干扰；它提供给你一种观察的机会：你可以看到许许多多的人，但你知道无须跟他们发生联系

从自我迭代到认知升级

有没有什么方法，能够提高自己看待事物、看待问题的层次？当然是有的。这个方法，我把它叫作“认知升级”，即推翻旧的认知，全面建立新的认知。1上中学的时候，大家都上过政治课。