[日]枡野俊明有句话叫作“鱼行水浊”。鱼儿一游动水就会浑浊——这句禅语的意思是说，“发生了的事情是掩盖不住的”。这句话有两个意思。只要你兢兢业业做自己该做的事情，一定有人在看着。同样，弄虚作假即使有了结果，那也

[日]枡野俊明为了让身体保持规范的姿势，我希望大家注意：身体的某些部位，比如从头顶到尾骨这一段，要有意识地保持一条直线。头顶和尾骨的姿态只要调整规范了，后背脊骨就能伸直，下巴会自然收缩，脊椎骨就会呈现S形的弯曲，这就是

把上司当作必备的良药

〔日〕枡野俊明在一个组织机构中，总是会聚着形形色色的人。当然，增加企业利益是大家共同的目标，但是，仅仅是因为这个共同目标，并不能保证在团队中形成顺畅愉快的人际关系。在其中，难免会遇到与自己合不来的人，甚至厌恶的人，而

〔日〕枡野俊明“形直则影端。”“形”指身体，姿势正而美，其“影”自然而然地就会“端正”。正直的心出自端正的姿势。人们认为，保持正直的姿势，不仅有益于健康，还有益于精神。走路不要弓背低头，一定要昂首挺胸。仅仅是这样

破镜不照

有一句话，叫作“破镜不照”。破了的镜子就不要再照了。不要對过去了的事情耿耿于怀，努力向前才是最重要的。失败是没有办法的事情，原地止步也是毫无意义的。

以体贴之心，说温柔之话

道元禅师在《正法眼藏》中提到了“爱语”这个词：“在与人接触时，若总是能边让自己持有一颗体贴之心且用温柔的话语说话，那么你说的这些话便是爱语。”道元禅师说的这一点，即使谁都懂，实践起来也绝非易事。

爱语

道元禅师在《正法眼藏》中提到了“爱语”这个词：“在与人接触时，若总是能让自己持有一颗体贴之心且用温柔的语气说话，那么你说的这些话便是爱语。”道元禅师说的这一点，即使谁都懂，实践起来也绝非易事。

惜物即惜福

过去，我们在寺庙中一定可以看到石臼的身影。石臼是一种用来碾碎芝麻等食材的工具。它曾是僧人准备饭菜时不可或缺的工具之一。

形直则影端

“形直则影端。”“形”指身体，姿势正而美，其“影”自然而然地就会“端正”。正直的心出自端正的姿势。人们认为，保持正直的姿势，不仅有益于健康，也非常有益于精神。走路不要弓背低头，一定要昂首挺胸。仅仅这样

战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。这些词的意思是说，越是顺风顺水好运连连的时候越要小心前行。越是人生得意的時候，越不能忘了如履薄冰的心情。人生的失败往往是因为你走运时埋下了跌倒的种子。

惜物即惜福

僧人们又开始思考如何让石头发挥作用。最终，他们决定将变得越来越小的石头放在庭园中。将它放在排水不好的地方，雨天在石头上行走，鞋就不会沾湿。它成为踏脚石被摆放在庭园中，庭园就会出现一张新的面孔。